Strømuka: 18,1 øre i Nord-Norge, 127,3 øre i Sør- og Sørvestlandet — slik var prisene denne uka

Hva kostet strømmen der du bor sist uke? Vi har hentet spotprisen time for time i alle fem norske prissoner for perioden 12.–18. juli.¹ Tallene er ren kraftpris — det du betaler i tillegg, kommer vi til lenger ned.

Billigst var strømmen i Nord-Norge (18,1 øre/kWh i snitt), dyrest i Sør- og Sørvestlandet (127,3 øre). Forskjellen på 109,2 øre/kWh utgjør flere hundre kroner i måneden for en vanlig husholdning.

Hva betyr det i kroner? Landssnittet på 94,8 øre/kWh tilsvarer om lag 948 kroner for hver 1000 kWh du bruker — i ren kraft, før nettleie, avgifter og strømstøtte. Et vanlig hjem bruker grovt 1000–2000 kWh i måneden om vinteren, mindre om sommeren.

Slik blir prisen i dag (lørdag 18. juli)

Spotprisen svinger gjennom døgnet. Her er den billigste og dyreste timen i dag i hver prissone — flytt gjerne forbruk som lading, klesvask og oppvarming av vann til de billige timene:

Ukesprognosen — vår spådom for neste uke

Dette er Avdekks egen prognose (modell v1) for gjennomsnittlig spotpris neste uke, per prissone. Vi publiserer spådommen på forhånd og scorer den åpent mot fasiten når uka er omme — samme grep som boligprognosen i Kvadratmeteren. Den er nesten sikkert unøyaktig i starten; poenget er at trefflista og modellen forbedres over tid, åpent for deg.

Hvor godt traff vi sist?

Hittil har modellen scoret 10 spådommer (2026-W28–2026-W29) med et gjennomsnittlig bom på 13,4 øre/kWh. Jo lavere, jo bedre — målet er at det synker.

Slik regner vi — og hvorfor det blir feil. Modell v1 tar denne ukas snitt og justerer det litt i retning av den siste utviklingen (dempet momentum) per prissone. Strømpris styres av vær, nedbør, vind og forbruk og lar seg ikke spå sikkert — dette er et anslag, ikke en fasit. Poenget er åpenhet: vi viser spådommen, viser bommen, og forbedrer modellen for hver uke.

Spotpris er ikke hele regninga. Tallene her er spotprisen — selve kraften, slik den settes på kraftbørsen time for time. På strømregninga kommer i tillegg nettleie, elavgift og moms — men Nord-Norge (Nordland, Troms og Finnmark) er fritatt moms på husholdningsstrøm, og Finnmark og Nord-Troms også elavgift, så påslaget er mindre der.² Til gjengjeld trekkes strømstøtten fra: staten dekker i 2026 90 prosent av spotprisen som overstiger 77 øre/kWh, regnet time for time, for forbruk opptil 5 000 kWh i måneden.³ Husholdninger kan også velge Norgespris — en fast statlig sats på 40 øre/kWh (50 øre med moms) i stedet for spotpris og strømstøtte.⁴ Prisene her er oppgitt uten avgifter for å vise den rene kraftprisen, som er den som svinger mest.

Vil du følge prisen tettere? Se de daglige spotprisene i din prissone — oppdatert hver dag. Alle utgaver av spalten finner du i Strømuka-arkivet.

1. hvakosterstrommen.no — norske spotpriser per prissone, time for time (data fra kraftbørsen) — hvakosterstrommen.no
2. Skatteetaten, Merverdiavgiftshåndboken § 6-6 (fritak for moms på elektrisk kraft til husholdningsbruk i Nordland, Troms og Finnmark; elavgiftsfritak for Finnmark og Nord-Troms) — skatteetaten.no
3. Regjeringens strømtiltak — strømstøtten dekker 90 % av spotpris over 77 øre/kWh (2026), time for time — regjeringen.no
4. Norgespris — fast statlig strømpris, NVE — nve.no