Slik blir du idrettstrener

En trener er en veileder som gir faglig og personlig støtte til utøvere for å hjelpe dem med å utvikle sine ferdigheter og nå sine mål. Trenerens rolle innebærer å planlegge og strukturere trening og konkurranse for å optimalisere utøverens utvikling og prestasjoner. 

De fleste trenere er tilknyttet idrettsklubber og idrettsutøvere på amatørnivå. Det er også mange som arbeider med profesjonelle idrettsutøvere. Ofte fungerer treneren som en veileder og rådgiver.

Vanlige arbeidsoppgaver for en idrettstrener:

• planlegge, gjennomføre og evaluere trening og konkurranse
• trene utøvere og eller lag og trenerutvikling på alle alders- og prestasjonsnivå, også landslag
• undervise og instruere
• tilrettelegge for prestasjonsutvikling av lag eller enkeltutøver
• forberede utøverne til kamp eller konkurranse
• idrettspsykologisk veiledning
• bruke ulike teknologiske verktøy og data for å analysere trening og prestasjon
• være involvert i andre deler av idrettsutøveres hverdag, for eksempel med administrasjon og ledelse

Arbeidet er svært forskjellig, avhengig av hvilken idrett du er tilknyttet og hvem du trener. Det er stor forskjell på en arbeidshverdag med barn, unge, voksne eller eldre, og om du trener nybegynnere eller viderekomne. 

På profesjonelt nivå er det gjerne treneren som har det sportslige ansvaret for at idrettsklubben eller idrettsutøveren oppnår ønskede resultater. Det er vanlig at trenere inngår i team og at ulike trenere har ulike ansvarsområder.

Det er ikke uvanlig at idrettskonsulenter har bred erfaring som trenere eller instruktører. En del trenere har selv bakgrunn som utøvere.

Det kreves ingen formell utdanning for å være idrettstrener, men det kan være svært nyttig. I de fleste idretter kreves det formell trenerutdanning for å ha lov til å være trener på toppnivå. I en del idretter er det også krav om kurs uansett hvilket nivå du ønsker å drive som trener. Dette administreres i hovedsak av idrettsforbundene selv.

Mange universiteter og høgskoler tilbyr idrettsvitenskapelig utdanning for trenere som heltidsstudier. 

Trenere er ansatt i idrettsklubber, idrettskretser og idrettsforbund. Noen trenere er tilknyttet individuelle idrettsutøvere personlig. En idrettstrener kan arbeide som fotballtrener, svømmetrener eller som trener i andre bestemte idretter.

Som idrettstrener må du ha inngående kunnskap om idretten du jobber med. Du må ha kompetanse innen idrett og trening, gode sosiale og relasjonelle ferdigheter, kontekstuell forståelse, og være god til å organisere og planlegge. Arbeidet som idrettstrener kan være krevende både fysisk og psykisk, og i mange tilfeller vil du arbeide med utøvere på svært ulikt nivå. Forståelse og evne til å samarbeide er derfor svært viktig.

Etter- og videreutdanning
Klubber, kretser og forbund arrangerer videreutdanningskurs. Innen de fleste idrettsgrener finnes det gode muligheter for å utvikle seg videre gjennom kursing, både lokalt, regionalt, nasjonalt og internasjonalt. Norges idrettshøgskole og andre høgskoler tilbyr også etter- og videreutdanningskurs.